장염에좋은음식

장염(소장의 염증)은 장 매 염증으로 복통, 설사, 메스꺼움, 복부 팽만감, 탈수 등 다양한 소화기 증상을 유발할 수 있습니다. 이때 식단 조절이 회복의 핵심이 됩니다. 자극적이지 않고 소화가 잘되는 음식을 섭취하면 장의 염증을 완화하고 건강한 장 환경을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 장염에 좋은 음식 10가지를 상세히 알아보고, 각 음식이 장 건강에 어떤 효과를 주는지 … Read more