식이섬유

아침 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 이로운 효과가 많습니다. 당분 섭취를 줄여주고 복부지방을 감소시키며, 풍부한 식이섬유가 장 건강에 좋습니다. 또한, 아침 과일은 뇌 건강을 위한 비타민을 공급하여 기억력 향상과 집중력 증대에 도움을 줍니다. 매일 아침 과일로 하루를 시작하세요!