건강하고 즐거운 아침 일과로 하루를 시작하면 남은 하루, 특히 노년기에 긍정적인 분위기를 조성할 수 있습니다. 균형 잡힌 아침 루틴은 신체 건강을 향상 시킬 뿐만 아니라 정신적, 정서적 웰빙도 향상시킵니다. 다음은 노인들을 위한 만족스러운 아침 루틴을 만들기 위한 몇 가지 팁입니다. 일정한 시간에 일어나세요 일관성이 핵심입니다. 매일 같은 시작에 일어나면 신체 내부 시계를 조절하는데 도움이 되어 … Read more
국민연금은 한국의 사회보장제도 중 하나로, 노후에 안정적인 소득을 보장 받을 수 있도록 돕는 중요한 제도입니다. 국민연금 연기제도는 이러한 국민연금을 보다 효율적으로 활용할 수 있는 방법 중 하나입니다. 지금부터 국민연금 연기제도가 무엇인지, 어떻게 활용할 수 있는지, 그리고 그 장점과 단점에 대해 알아보겠습니다. 국민연금 연기제도란? 연금을 받을 수 있는 시기를 늦춤으로써 이후에 받을 연금액을 증가시키는 제도입니다. 일반적으로 … Read more
국민연금은 우리나라의 모든 국민이 나이, 성별, 직업 등과 상관없이 가입하고 각자 계속해서 납입하면 연령에 따라 지급 받을 수 있는 제도입니다. 노령연금이란 무엇인가 노령연금은 국민연금의 기초가 되는 급여로 국민연금 가입자가 나이가 들어 소득활동에 종사하지 못할 경우 생활안정과 복지증진을 위하여 지급되는 급여로써 가입기간(연금보험료 납부기간)이 10년 이상이면 출생연도별 지급개시연령(하단 “노령연금 지급연령 상향조정” 참조) 이후부터 평생 동안 매월 지급받을 … Read more