회복탄력성이란 무엇일까? 회복탄력성은 단순히 어려움이나 위기 상황에서 벗어나기 위한 정신적인 힘만을 의미하지 않습니다. 그것은 마치 우리 몸이 병에 걸렸을 때 스스로 회복되는 능력과 같이, 마음이 받은 상처나 스트레스에서 벗어나, 원래의 상태로 돌아갈 수 있는 내면의 회복 능력을 말합니다. 이는 인생의 역경을 맞닥뜨렸을 때 더욱 강해질 수 있는 기반이 됩니다. 회복탄력성을 기르는 3가지 핵심 요소 낙관성 … Read more
안녕하세요! 율트리입니다. 이번 글에서는 마음이 건강해지는 소통 방법에 대해 알아보고자 합니다. 존중, 이해, 피드백, 청취, 갈등 해결 등의 전략을 통해 긍정적인 관계를 형성하고 자기 표현력과 경계 설정을 발전시키는 방법에 대해 알려드릴게요. 비언어적 요소와의 상호작용도 강조하며, 지속적인 연습과 배려를 통해 소통 스킬을 개선하는 것이 중요하다고 언급합니다. 전문가의 도움도 필요할 수 있습니다. 마음이 건강한 인간관계를 구축하기 위해 … Read more
사회성은 우리가 사회적 상황에서 어떤 태도와 행동을 취할 수 있는 능력입니다. 이를 통해 우리는 다른 사람들과 소통하고, 협력하며, 서로에게 동의하고 갈등을 조율할 수 있습니다. 이러한 능력은 인간관계에서 매우 중요한 역할을 합니다. 사회성의 중요성 사회성은 다양한 배경과 문화를 가진 사람들이 모여 살아가는 현대 사회에서 더욱 중요해졌습니다. 사회성이 뛰어난 사람은 다른 사람들과 긍정적인 관계를 유지할 수 있으며, … Read more