๐ŸŒท4์›” ๋ด„๊ฝƒ ์‹œ์ฆŒ, ๋†“์น˜๋ฉด ํ›„ํšŒํ•  ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ ํ•„์ˆ˜ํ…œ Best 10

4์›”์€ ์ „๊ตญ ๊ณณ๊ณณ์ด ๋ฒš๊ฝƒ, ์œ ์ฑ„๊ฝƒ, ์ง„๋‹ฌ๋ž˜ ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋ฌผ๋“œ๋Š” ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ณ„์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”์šด ๊ฒจ์šธ์ด ์ง€๋‚˜๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ํ–‡์‚ด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ๋ด„ ๋‚˜๋“ค์ด ์‹œ์ฆŒ์€ ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ๋„ ์„ค๋ ˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด์ฃ . ํŠนํžˆ ๊ฐ€์กฑ ๋‚˜๋“ค์ด, ์—ฐ์ธ๊ณผ์˜ ๋ฐ์ดํŠธ, ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ์˜ ์†Œํ’ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ ๊ณ„ํš์ด ๋งŽ์•„์ง€๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ธ๋ฐ์š”, ์ด๋Ÿด ๋•Œ๋ฅผ ๋Œ€๋น„ํ•ด ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ ํ•„์ˆ˜ ์•„์ดํ…œ์„ ์ž˜ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘๋ฉด ๋”์šฑ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ž˜์—์„œ๋Š” 4์›” ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ ๊ฐˆ ๋•Œ ๊ผญ ์ฑ™๊ฒจ์•ผ ํ•  ์•„์ดํ…œ 10๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ด„์ฒ  ์‡ผํ•‘์ด๋‚˜ ๋‚˜๋“ค์ด ์ค€๋น„์— ํ™œ์šฉํ•ด๋ณด์„ธ์š”!


์ฝ˜ํ…์ธ  ์ˆœ์„œ

์„ ๊ธ€๋ผ์Šค – ๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์Šคํƒ€์ผ์„ ๋™์‹œ์—

๋ด„ ํ–‡์‚ด์€ ์˜์™ธ๋กœ ์ž์™ธ์„ ์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์„ ๊ธ€๋ผ์Šค๋Š” ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์•„์ดํ…œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ƒ์ƒท ์ฐ์„ ๋•Œ๋„ ์Šคํƒ€์ผ์„ ์‚ด๋ ค์ฃผ๋Š” ํŒจ์…˜ ์•„์ดํ…œ์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜์ฃ . ํŠนํžˆ ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์™ธ์ถœํ•  ๊ฒฝ์šฐ, ์•„๋™์šฉ ์„ ๊ธ€๋ผ์Šค๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ค€๋น„ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

๋ฒ„ํ‚ทํ–‡ ๋˜๋Š” ๋ณผ์บก – ํ–‡๋ณ• ์ฐจ๋‹จ + ์Šคํƒ€์ผ ์™„์„ฑ

ํ–‡๋ณ•์„ ํšจ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ์ฐจ๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํŠธ๋ Œ๋””ํ•œ ๋А๋‚Œ์„ ์ฃผ๋Š” ๋ฒ„ํ‚ทํ–‡์€ 4์›” ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ง€์ €๋ถ„ํ•ด๋„ ๋ชจ์ž ํ•˜๋‚˜๋กœ ํ•ด๊ฒฐ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ณ , ์–ผ๊ตด๋„ ์ž‘์•„ ๋ณด์ด๋Š” ํšจ๊ณผ๊นŒ์ง€!

์„ ํฌ๋ฆผ – ์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์€ ๊ธฐ๋ณธ ์ค‘ ๊ธฐ๋ณธ!

๋ด„์ฒ ์—๋„ ์ž์™ธ์„  ์ง€์ˆ˜๋Š” ๊ฝค ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์•ผ์™ธ์—์„œ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ์—๋Š” **์ž์™ธ์„  ์ฐจ๋‹จ์ง€์ˆ˜(SPF 50 ์ด์ƒ)**์˜ ์„ ํฌ๋ฆผ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  2~3์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ๋ง๋ฐœ๋ผ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”.

ํ”ผํฌ๋‹‰ ๋งคํŠธ – ๊ฝƒ๋ฐญ์— ์•‰์•„ ์‰ฌ์–ด๊ฐ€๊ธฐ

์˜ˆ์œ ๊ฝƒ๋ฐญ์—์„œ ์ž ์‹œ ์‰ฌ์–ด๊ฐ€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฐ„์‹์„ ๋จน๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ฐฉ์ˆ˜๋˜๋Š” ํ”ผํฌ๋‹‰ ๋งคํŠธ๊ฐ€ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ํฌ๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์ œํ’ˆ์ด๋ฉด ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ๋‘ ํ•จ๊ป˜ ์•‰์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๊ฐ„๋‹จํ•œ ๊ฐ„์‹ & ์Œ๋ฃŒ – ๋ด„๋ฐ”๋žŒ ๋งž์œผ๋ฉฐ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์†Œํ’ ๊ฐ„์‹

๋”ฐ๋œปํ•œ ํ–‡์‚ด ์•„๋ž˜์—์„œ ๋จน๋Š” ๊ฐ„์‹์€ ๊ฟ€๋ง›์ด์ฃ ! ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜, ๊ณผ์ผ, ์ฃผ์Šค, ๋ฌผ ๋“ฑ์„ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ๋ˆ๋„ ์•„๋ผ๊ณ  ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฐœ์ธ ํ…€๋ธ”๋Ÿฌ์— ์ปคํ”ผ๋‚˜ ์ฐจ๋ฅผ ๋‹ด์•„๊ฐ€๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํœด๋Œ€์šฉ ์†์„ธ์ •์ œ & ๋ฌผํ‹ฐ์Šˆ – ์œ„์ƒ์€ ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ค‘์š”

์•ผ์™ธ ํ™œ๋™์—์„œ๋Š” ์† ์”ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณต๊ฐ„์ด ์ œํ•œ์ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์†์„ธ์ •์ œ์™€ ๋ฌผํ‹ฐ์Šˆ๋Š” ๊ผญ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ ํ›„ ๊ฐ„์‹์„ ๋จน๊ธฐ ์ „ ๊ผญ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

์นด๋ฉ”๋ผ ๋˜๋Š” ์Šค๋งˆํŠธํฐ ์‚ผ๊ฐ๋Œ€ – ์ธ์ƒ์ƒท ํ•„์ˆ˜ํ…œ

๊ฝƒ๋†€์ด์˜ ์ถ”์–ต์„ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์ง„ ์ดฌ์˜์€ ํ•„์ˆ˜! ํ˜ผ์ž์„œ๋„, ๋‹จ์ฒด๋กœ๋„ ์ž˜ ์ฐ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‚ผ๊ฐ๋Œ€๋‚˜ ์…€์นด๋ด‰์„ ์ฑ™๊ฒจ๊ฐ€๋ฉด ๋ฉ‹์ง„ ์‚ฌ์ง„์„ ๊ฑด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์™ธํˆฌ ๋˜๋Š” ๊ฐ€๋””๊ฑด – ์•„์นจ์ €๋… ์ผ๊ต์ฐจ ๋Œ€๋น„

4์›”์€ ๋‚ฎ์—๋Š” ๋ฅ์ง€๋งŒ ์•„์นจ์ €๋…์œผ๋กœ๋Š” ์Œ€์Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์–‡์€ ๋ฐ”๋žŒ๋ง‰์ด๋‚˜ ๊ฐ€๋””๊ฑด์„ ํ•˜๋‚˜ ์ฑ™๊ฒจ๊ฐ€๋ฉด ๊ฐ๊ธฐ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์•„์ด๋‚˜ ์–ด๋ฅด์‹ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐˆ ๊ฒฝ์šฐ ๋”์šฑ ํ•„์š”ํ•˜์ฃ .

์—์ฝ”๋ฐฑ ๋˜๋Š” ํฌ๋กœ์Šค๋ฐฑ – ์‹ค์šฉ์ ์ธ ๊ฐ€๋ฐฉ ์„ ํƒ

์ž‘์€ ๋ฌผ๊ฑด๋“ค์„ ์ˆ˜๋‚ฉํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์—์ฝ”๋ฐฑ์ด๋‚˜ ํฌ๋กœ์Šค๋ฐฑ์ด ๊ฝƒ๋†€์ด์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†์ด ์ž์œ ๋กœ์›Œ์•ผ ์‚ฌ์ง„๋„ ์ฐ๊ณ  ๊ฐ„์‹๋„ ์ฑ™๊ธฐ๊ธฐ ์ข‹์œผ๋‹ˆ๊นŒ์š”.

์šฐ์‚ฐ ๋˜๋Š” ์ ‘์ด์‹ ์šฐ๋น„ – ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ด„๋น„ ๋Œ€๋น„

4์›”์—๋Š” ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ๋ด„๋น„๊ฐ€ ์ž์ฃผ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์ด์‹ ์šฐ์‚ฐ์ด๋‚˜ ํœด๋Œ€์šฉ ์šฐ๋น„๋ฅผ ์ค€ํžˆ๋ฐฐ๋‘๋ฉด ๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚ ์—๋„ ๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ์„ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋ผ์š”.


๐ŸŒผ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ : ์ค€๋น„๊ฐ€ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค!

๊ฝƒ๊ตฌ๊ฒฝ์€ ๋ณด๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์›€๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ๋„ ์„ค๋ ˜์„ ์ฃผ๋Š” ์ด๋ฒคํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์˜ ํ•„์ˆ˜ ์•„์ดํ…œ๋“ค์„ ๋ฏธ๋ฆฌ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘๋ฉด, ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ์ƒํ™ฉ์—๋„ ๋‹นํ™ฉํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ด„ ๋‚˜๋“ค์ด๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. 4์›”, ์ž์—ฐ์ด ์ฃผ๋Š” ์„ ๋ฌผ ๊ฐ™์€ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์˜ค๋Š˜ ๋ฐ”๋กœ ๊ฝƒ๋†€์ด ์ค€๋น„๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

“์ด ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.”

Leave a Comment